Zase. Zase musím zvracet. Nenávidím to. Nenávidím za to sebe... ach jo. Někdy lituju toho, že jsem kdy začala hubnout. Že jsem se dostala do tohohle kolotoče nejedění a přejedění a zvracení. Chtěla bych být normální, normálně se najíst a neřešit věčně kalorie, zvracení ani přehnaný pohyb... :(
Je mi špatně, bolí mě zase žaludek a motá se mi hlava. Dneska už radši nic jíst nebudu, nehodlám zase zvracet.
A nejhorší je, že tohle všechno můžu zvrátit jenom sama v sobě. A ono to nejde. Moje pevná vůle už mi asi došla.
Snad nikdy v životě jsem se za sebe tolik nestyděla, jako když se skláním nad záchodem a nutím svůj žaludek, aby vyhodil všechno jídlo zase ven. Tisíckrát radši bych brala zpátky anorexii. Usínat s prázdným žaludkem bylo tak snadné a opojné. A bez splachování peněz do záchoda. Bez výčitek. Beze strachu stoupnout si na váhu. Protože tehdy bylo snadné nehřešit. Bylo snadné žít.
Ach, týden prázdnin uběhl tak nějak moc rychle.. strávila jsem ho v zavalení maturitníma otázkama, přihláškama na vejšky a večírkama... Bože, kolik alkoholu jsem tenhle týden vypila? Kolik cigaret vykouřila? A nejen těch tabákových.. uff, byl to těžký týden.. ale bylo toho pořád tolik, co dělat, že na zvracení nebyl čas.. hurá :)
Zažila jsem úžasnýho Valentýna, kdy jsem dostala hezký dáreček a strávila skvělý večer s přítelem. Prožila jsem after after party našeho plesu se spoustou rumu :D Dýchánky s vodnicí v čajovně. Oslava kamarádových narozenin. Vínové orgie u kamarádky :D Je toho tolik... jsem strašně ráda, že život má i světlé stránky. Byla jsem s přítelem v kině na Černé labuti. Je to opravdu hodně emotivní film, který se vám dostane pod kůži. Stejně jako můj oblíbený film Requiem for a dream, který je od stejného režiséra...
Něco jsem přibrala, ale do svých milovaných riflí se pořád vejdu, takže to nehodlám řešit. Hlavní je, že jsem už přes týden nezvracela :) Co vy? Jak se vám daří?
Jídelníček 17/2/2011 Snídaně:Ovofit višeň, kafemléko, mini mandarinka Svačina: malý banán Oběd: CZ kaiserka, mini mandarinka Svačina: müsli tyčinka Fly višeň Večeře: zeleninový salát (rajče,okurka,syreček,petrželka) Večeře2: CORNY linea čokoláda (no, po postelových akcích bývá hlad... :D)
No, jelikož máme dneska v plánu další akci ve městě, asi v tekutinách ještě něco bude chybět :D Ale nevadí, nevadí... příští týden budu brzdit :) Doufám, že se máte stejně skvěle jako já... brala bych delší prázky.
Tak, na závěr má oblíbená písnička od skvělé skupiny Placebo... Mějte se ;)
Tak, je po maturiťáku. Stálo to tolik příprav a během chvilinky šíleně utekl. Ale musím říct, že jsem zažila naprosto dokonalé a neopakovatelné chvíle. Nikdy nebudu litovat, že jsem tam byla, protože to stálo za všechny nervy. Nejkrásnější momenty byly ploužáky, mamčino nadšené poletování a zábava s kamarády. A že jich tam dorazilo... málem jsem skončila postřílená drobákama, když jsem dostávala šerpu :D Už se mi suší maturitní růže, půjde hezky do vázy k ostatním památním :) A šerpa je vystavená vedle stužky.. je zajímavé, že i když jsem na plese pila daleko víc, než na stužkáči, necítila jsem to na sobě. Vůbec. Po stužkáči jsem to cítila až až. :D
Včera jsem si pro změnu válela šunky u přítele a před chvílí jsem dorazila. Venku je nádherně! Po obědě jsme byli na procházce. Připadala jsem si divně -> 3° C a já mám na nose sluneční brýle :D Ale krása. Zítra jdem s kamarádama na poker, děsně mě to baví. A ještě jsem musela slíbit, že budu zase péct štrůdl. Nechápu, co na něm všem tak chutná. Upeču ho ráno a odpolko není :D
Dneska stojí jídelníček kapičku za dvě věci, protože na návštěvě u přítele nemůžu urazit jeho maminku a něco nejíst. Už tak jí stačí, že nejím maso... dneska kvůli mě speciálně vařila brambory s tvarohem. Je hrozně hodná :)
Na gelovky jsem si zvykla, ale blbě se s tím zapínají knoflíčky u košile a nandavají čočky a otvírají plechovky :D Ovšem vypadá to líp než moje ohlodaný prstíky :D
No, takže po šíleném víkendu nastává snad konečně lepší týden. Sice se pořád hádám s tátou, který se rozhodl, že po několika leté ignoraci mé osoby mi může normálně kecat do života.. Paráda.
Přípravy na ples vrcholí, máme už video, jsem objednaná ke kadeřnici na čtvrtek (snad mi stihne vyčesat to veledílo do 6ti :D ) a největší novinka.. mám gelovky. Připadám si s nima jak bárbína :D Děs, ale zvykám si. Nejhorší bylo nandat si s nima poprvé čočky. Málem jsem si vypíchla oko :D
Od posledního záchvatu přejídání&zvracení mě šíleně bolí žaludek, takže se celkem děsím, jestli jsem si "konečně" nezpůsobila nějaký roztomilý vředík. Takže se snažím nalívat čajem, jím hodně malinko a taky mi celkem pomáhá cola. Je ovšem možný, že jsem jen ze všeho totálně vystresovaná. Škola, hádky, zklamání ze sebe samotné... uvidíme, co se z toho všeho nakonec vyvrbí.
Každopádně zítřek bude zajímavý. Přítel má narozky, takže bude následovat bouřlivá oslava (PPL mi konečně dovezli objednávku bez rozbití, takže dárek mu předám v pořádku :)), ale předtím se rozpoutá písemkovépeklo. Brr. Maturitní otázky z češtiny, společenských věd, test z matiky a chemie. Ble. Jen se učím a na jídlo skoro nemyslím.. tak aspoň tak :D
Tekutiny: 1 l Toma natura neperlivá, 1l coca-cola light, 0,5l zelený s mátou a 0,5l bílý čaj Pohyb: 30min rotoped
Tak vám přeji méně starostí, než právě řeším já, a užijte si večer ;) Pro změnu Vám sem dávám hudbu :D Dneska nádherná (moje nejoblíbenější) písnička od The Rasmus - Last Waltz (poslechněte si text, je to fakt krásné)..
Listening: David Deyl - Akorát Mood: totally exhausted
Tak jsem to zase podělala.. v pátek jsem se pohádala s tátou a hezky jsem si pozvracela.. děs.. ovšem pořád můžu považovat za úspěch, že jsem minulý týden zvracela denně.. a tento jen dvakrát.. budu spokojená, když to bude mít tuhle sestupnou tendenci :) Takže včerejšek děsný. Večer jsem pak spala u přítele, tak alespoň to se povedlo. Miluju plesovou sezonu :). Už se nemůžu dočkat čtvrtka, kdy mám já maturiťák. Bože, je to šílený. V prváku byla maturita děsně daleko. A teď? Zbývají dva měsíce. DVA! Asi to nezvládám..
Dnes jsem byla poprvé na kurzu od tutoru. Je to specializace na Práva. Začli jsme OSPčkama a vypadalo to hodně složitě, ovšem jen na první pohled. Zkušební test mi dopadl skvěle. Tak uvidíme :)
Dneska nemám náladu dávat sem jídelníček, přidám ho zítra. Snad bude zase uspokojivý. Dneska jsem si naordinovala menší hladovku a za celý den jsem měla jen bílý jogurt a jablko.
Tak přeji,ať se vám daří lépe. A protože jsem se právě vrátila z baru a v uších pořád slyším rytmus písničky, kterou tam hráli, posílám ji i vám... na dobrou noc :)
Listening: Tim Berg - Seek bromance Mood: dissapointed... again :(
Dnešek nemůžu se včerejším dnem porovnávat. Byl o 100% lepší :) Všechna zkoušení a testy dopadly skvěle, takže mám celkem dobře našlápnuto k poslednímu vysvědčení na gymplu.. Ovšem došlo mi, že mám necelý měsíc, abych podala přihlášky na vejšku. Už teď mám strach, že se nikam nedostanu. Ale musím.
Příteli se udělalo lépe, takže jsme konečně vyrazili na parádní bowling. Je to opravdu skvělý relax, ačkoliv mě šíleně bolí svaly na ruce (musím házet vždycky nejtěžší koulí - 12 nebo 13 - jinak mi zatáčí a končí ve žlábku).. Ale povedlo se mi pár strike :)
Co se týče jídla, jsem spokojená. Oslavujeme další den bez zvratků! :) Jen tak dál, jen tak dál. Náladu mi kazí pouze dnešní návštěva u táty, kam večer jedu, přespím tam a budu tam oplendovat až do zítřka. Brr. Nemusím to tam. Zlatě doma nebo u přítele. Takže zítra jsem bez internetu, dostanu se sem nejdříve v sobotu večer, pokud to stihnu před sobotním výletem do baru :) Jinak zítra jdu za kámoškou, která mi udělá gelovénehtíky na ples. Nemám s nimi žádnou zkušenost.. máte je někdo? Dá se s tím žít? :D
Jídelníček 03/02/2011
Snídaně: CZ rohlík Svačina: Activia S&F ananas, kiwi, pár tictac (Lemon&honey..nová závislost, vedle malinových orbitek :)) Oběd: CZ rohlík, mistička zeleninového salátu (radiccio,rajče,okurka) Svačina: jablko (granny smith jsou nejlepší! :)), káva s mlékem Večeře: zeleninový salát (ledový salát,rajče,okurka,paprika,mrkev,olivy,kousek hermelínu)
Tekutiny: 1l zelený čaj, 1,5l toma natura neperlivá, káva s mlékem Pohyb: 1hod bowling, milostné hrátky :D
Omlouvám se, dnes vás asi nestíhám obejít, musím si trochu zabalit, protože z pátka na sobotu spím u přítele a z dneška na zítřek u táty.. takže si musím jako správná holka zabalit tisíce serepetiček, abych vydržela až do soboty večer :) Mám pro vás alespoň písničku na dobrou náladu ;) The pretty reckless mají zajímavý styl hudby, ten klip je kapku moc gothic, ale text písničky je dokonalej! Další super kapela ;)
Přeji hezký pátek - kdo má pololetky, tak si je užijte ;)
Listening: Escape the fate - Lost in Darkness Mood: happy :)
Dnešní den byl opravdu příšerný. A klidně bych to třikrát podtrhla, kdyby to šlo. Šílená honička začala ráno, když mi ujel autobus. Neštěstí pokračovalo první dvě hodiny ve škole, kdy jsme dostali přepadovky z nejhnusnějších předmětů - chemie a bižule. Ble. Dnes mi přišel balíček s dárkem pro přítele k narozkám. Ovšem přepravce PPL mi obsah rozbil na kaši. Takže hned posílám reklamaci. Chtěla jsem si koupit oblíbený lak na nehty, který došel. Vyprodán. Měli jsme jít s přítelem na bowling - onemocněl. Fakt šílený den. No, alespoň jsem ve veškerém tom zmatku nezvracela...
Jídelníček 02/02/2011
Snídaně: CZ rohlík, káva s mlékem Svačina: Activia S&F nápoj - malina, grep; banán Oběd: CZ houska, káva s mlékem Svačina: asi pět kuliček hrozna, pár tictac Večeře: zeleninový salát (okurka, radiccio,cherry rajčata, syreček, balzamico)
Tekutiny: 2× káva s mlékem (automat ve škole), 1,5l toma natura neperlivá, 0,5l zelený čaj Pohyb: 1 hod cvičení (posilování, protahování), 45min spinning
Doufám, že jste měli úspěšnější den :) Na lepší náladu přidávám odpočinkový song pro potěšení...
Ať je zítřek lepší, než dnešek..
Listening: Placebo - Without you I'm nothing Mood: exhausted
Jsem šťastná. Nechci nic zakřiknout, ale dnes jsem celý den sama doma a... NIC! Zatím jsem nezvracela, nepřejídala se... všechno jde podle plánu :) Doufám, že celý týden bude takhle pokračovat. Možná to je i tím, že mi dneska není nejlépe (proto jsem nešla do školy, radši lenoším s notebookem a maturitníma otázkama v posteli :)). Ráno jsem po delší době vytáhla váhu... 50,5 kg. Děs. Kde jsou ty časy, kdy ručička ukazovala 45 kg a méně? Mám týden na to, abych trochu zhubla do šatů na maturitní ples.. Sedí mi přesně, ale potřebuji, abych zapla zip. Když jsem je kupovala, měla jsem 49 kg. Takže pěkně kilo a půl dolů. A bez zvracení. Pěkně cvičením, lehkým jídlem a pozitivním myšlením.. :)
Přítel má problémy v práci a kamarádka zase s jejím klukem. Ničí život není ideální, každý něco řeší, musí vést dlouhé boje, aby vyhrál naději na lepší život. Myslím si, že pořád má cenu bojovat. Proto se pokusím vyhrát tuhle bitvu a přemůžu pudy k tomu děsnýmu přejídání. Ačkoliv jsem dostala tunu sušenek (mých oblíbených müsli sušenek od emca..oříškových, mňam) od babičky, nepustím se do nich. Jak je načnu, sním je celé a to je moc na můj podrážděný žaludek. Radši ucucávám colu light, zelený čaj a suché pečivo. Ze včerejšího záchvatu mě bolí žaludek, v krku a hlava.Proto dneska zvracet nemůžu, už tak mám podrápanej krk.
Co vy? Jak se daří vám?
Tekutiny: 1l cola light, 1l neperlivá voda, černá káva bez cukru, 1l zelený čaj Pohyb: 45 min cvičení (sedy-lehy,kliky,protahování), 20min jízda na rotopedu
Upřímně doufám, že tu večeři dodržím :D
V hlavě mi pořád zní Frozen (od toho je nadpis), ale střídá se s úžasnou písničkou od skupiny Apocalyptica. Posloucháte rádi rock? Já ho miluju :)
Listening: Apocalyptica - Not strong enough Mood: feeling a little bit sick but happy :)
Tak, včerejšek hodnotím jako celkem úspěšný den. Alespoň jeho půlka. Škola byla v pohodě, až na přepadovku z dějáku. Brr, první špatná známka. Ještěže je do nového pololetí. Na oslavu vysvědčení jsme byli s přítelem v kině na novém filmu - Nevinnost. Musím říct, že ačkoliv české filmy nějak extra nemusím, tenhle je naprosto dokonalý! Zajímavá zápletka, rychlý děj a vyústění, u kterého jen zíráte s otevřenou pusou. Opravdu stojí za vidění! Nesmím zapomenout na to, že se v něm vyskytuje celkem velké množství zrzek.. přítel mi po filmu řekl, že si na mě musí začít dávat pozor, když viděl, jak jsou zrzky zákeřný :D
Takže všechno šlo skvěle, až na večer. Od přítele jsem dorazila domů a mamka byla zase u svého partnera. Měla jsem byt pro sebe, chvíli klidu.. A co jsem udělala? Zase se přejedla a pak trávila hodinu nad záchodem. Připadám si jako poraženec, který nic nedokáže. Celou dobu se snažím, abych znovu nezvracela, nepřejídám se.. A pak to jednu dobu prostě přeženu, sním, co můžu, je mi špatně a zase zvracím. Nenávidím to, připadám si nechutná. A jelikož nechci, aby si o mě ostatní mysleli to, co si o sobě myslím já, nikomu jsem to neřekla. I když zvracím už rok. Nikdo to neví.
Doufám, že když budu mít tento blog, budu se snažit víc. Budu mít přehled o jídle i pocitech a snad mě to před dalším zvracením odradí...
Pevně věřím, že dnešek bude lepší. Nenávidím zvracení, nesnášim ten pocit zklamání...chtěla bych se z toho dostat ven. Je to kolotoč, který se snad jednoupřestane točit.
No, a na závěr (a dobrou náladu) přidávám písničku, kterou teď naprosto miluju. Asi ji znáte z rádií :)
Jak jsem již psala, jsem vegetariánka. Miluju saláty všeho druhu a proto vám sem dám recept na ten jeden, který si dělám nejčastěji. Příprava je jednoduchá, zabere asi 10 minut a chuť je naprosto dokonalá... a hlavně, je opravdu nízkotučný :)
What you're gonna need?
1 žlutá paprika (1 yellow pepper)
kousek okurky (a piece of cucumber)
několik listů oblíbeného salátu - já mám ráda ledový nebo radiccio (few leaves of favourite salad)
cherry rajčátka (few cherry tomatoes)
kousek oblíbeného sýra - já používám syrečky, hermelín nebo tofu (a piece of favourite cheese - brie, blue cheese, tofu...)
několik sušených rajčátek (few sun-dried tomatoes)
lžíce balzamicového octu (1 table spoon of balsamico)
lžička salátového koření - výborné je od vitany (1 tea spoon of salad's spice)
Zeleninu omyjeme, okurku oloupeme, nakrájíme na kolečka a ty překrájíme na čtvrtky. Papriku nakrájíme na drobné kousky, stejně tak cherry a sušená rajčata. Listy salátu natrháme (ve Francii je hřích krájet salát :)). Sýr nakrájíme nebo nastrouháme. Smícháme lžíčku koření s balzamicem a nalijeme ho do směsi zeleniny. Vše důkladně zamícháme a můžeme ozdobit lístkem čerstvých bylinek - třeba máty nebo bazalky.
Chutná to opravdu výborně a ve velké misce najdete minimum kalorií a tuku, pokud nepoužijete velké množství plnotučného sýra :) Mamka si k salátu dělá celozrnný toast, já si do něj zamíchám ještě pár oliv.. :)
